زن باشیم - شیک پوشی و آراستگی - بوی خوش 1

سلام به عروس خانم های گل

همیشه یه خانم باید مظهر پاکیزگی ، آراستگی و زیبایی باشه .باید طوری باشیم که هروقت کسی مارو دید واقعا از ته دل ما رو تحسین کنه . اگر تا الان همراه ما نبودین ، بخواهید و شروع کنید .

موضوع این هفته :

عرق کردن برای بدن کلی فواید داره ولی این عرق نباید بو بده . چقدر دیدین افرادی رو که واقعا ازین مسئله غافلند و باعث آزار دیگران می شن ؟ هستن خانم هایی که اهمیتی به این موضوع نمیدن و ناخودآگاه تاثیر بدی روی روابطشون با دیگران میذارن و اطرافیان ازشون فراری میشن .

خوب حالا راه حل چیه ؟ چیکار کنیم بدنمون بوی خوشی داشته باشه ؟

امروز 2 تا راهکار معرفی میکنیم :

1- حمام کردن مرتب : این راه حل رو خوب میدونیم ولی در عمل زیاد بهش عمل نمیکنیم . برای افرادی که دوست ندارن هر روز موهاشون رو شستشو بدن ، بهترین راه شستن بدن از قسمت گردن به پایینه . موهاتون رو بالای سرتون جمع کنید و خیلی راحت هر روز بدنتون رو بشورید . (در مصرف آب صرفه جویی کنیدهااا....حداکثر میشه 5 دقیقه)

2- دئودورانت : این محصول باعث میشه عرق بوی بدی نده . میتونید از ذاروخانه تهیه اش کنید. سعی کنید وقتی قراره بیرون برید قبلش استفاده کنید . بذارید کامل خشک بشه بعد لباس بپوشید .

زن باشیم - تصمیم های رفتاری - مسئول زندگی

سلام عروس خانم های عزیز

نکته رفتاری این هفته قراره با چند تا سوال همراه باشه :

مسئول زندگیتون چه کسی است ؟ یعنی اگر اتفاق بدی براتون اتفاق بیوفته ، چه کسی رو مسئول میدونید ؟

پدر و مادرتون ؟ خواهر یا برادرتون ؟ دوستانتون ؟ اقوام دور یا نزدیکتون ؟ خودتون ؟

ما توی زمینه های مختلف تحصیلی ، ازدواج ، شغل ، پول و دارایی ، دوستان و خانواده ، رابطه با خدا و .... کلی اشتباهات داشتیم و داریم و همیشه اطرافیانمون رو مقصر میدونیم . غافل از اینکه تنها کسی که مسئول زندگیمونه خودمون هستیم . من نمیگم دیگران مقصر نیستند و منکر بعضی از رفتارهای زشتشون نمیشم ولی یکم فکر کنیم که چه کسی اولین جرقه رو زد ؟ چه کسی به دیگران اجازه داد که روی زندگیمون تاثیر بد بذارن ؟

بله خودمون . یه کم به گذشته خودتون فکر کنید ، به شکست هاتون . به جای اینکه سریع بگید فلان آدم مقصره و شروع کنید به لعن و نفرین کردن ، یه مقدار به نقش خودتون در آن شکست فکر کنید . شما خودتون مسئول زندگی خوب و موفق و یا ناموفقتون هستید .  این زندگی شماست . میتونید خودتون رو مسئول بدونید و برای هرچه بهتر بودنش تلاش کنید .

بیایید اشتباهاتمون رو بپذریم .

 

زن باشیم - شیک پوشی و آراستگی - وازلین

سلام به عروس خانم های عزیز

این هفته میخوام از وازلین براتون بگم .

این محصول قیمت واقعا مناسبی داره و میتونید از داروخانه تهیه اش کنید .

* زمانی که پوست لب هاتون خشک و پوسته پوسته میشه ، بهترین راه حل استفاده از وازلین است . یعنی واقعا معجزه میکنه .

* برای از بین بردن ترک پاشنه و کف پا ، قبل از خواب پاهاتون رو چند دقیقه ای توی آب گرم بذارین بعد وازلین رو به کف پاهاتون بمالید و جوراب بپوشید و با خیال راحت بخوابید . بعد از چند بار استفاده اثرش رو میبینین .

*  زمانی که پوست دست هاتون خشکه ، استفاده از وازلین رو بهتون پیشنهاد میدم .

* بعضی اوقات پوست اطراف ناخن هامون ریش ریش میشه . برای جلوگیری از وازلین استفاده میکنیم .

امیدوارم از این مطلب نهایت استفاده رو ببرید .

زن باشیم - تصمیم های رفتاری - بخشش

سلام به عروس خانم ها
امروز میخوام از یه تمرین خیلی مهم براتون بگم . تمرینی که خودم تا حالا نتونستم کامل انجامش بدم . امیدوارم بتونیم در کنار هم این تمرین رو انجام  بدیم :

تمرین بخشیدن دیگران و رها کردن کینه از آنها .

مطمئنم تو زندگی شما دقیقا مثل زندگی من یکسری آدم ها وجود داشته که باعث ناراحتی و عصبانیتتون شدن . ما از اونها کینه به دل داریم . با هر بار یادآوری کاراشون دلمون میخواد حساااااابی حالشونو بگیریم . اونها شاید یکبار بدی کردن ولی وقتی من هربار بهش فکر میکنم انگار هزار بار بدی در حقم انجام دادند . با نگه داشتن کینه مدام به خودمون آزار و اذیت میرسونیم درصورتی که ما لایق این رنج و عذاب نیستیم .

بیایید دیگران رو ببخشیم نه برای اینکه اونها لایق بخشش ما هستن بلکه برای اینکه ما لایق داشتن زندگی شاد هستیم . هیجوقت داشتن زندگی شاد رو از خودتون دریغ نکنید .

هربار که خواستین یاد بدی های اطرافیان در حق خودتون بیفتید , یه لحظه سریع به خودتون بیایید و بگین بسه . به این فکر کنید که طرف نشسته تو خونه اش داره کلی هم بهش خوش میگذره و اصلااا یادی هم از شما نمیکنه اونوقت شما دارید با فکر به این آدم هی حرص میخورید و عصبانی میشید . ارزش داره واقعا ؟ ؟

هیچ چیز تو این دنیا ارزش ناراحتی من و شما رو نداره . پس بی خیااااال .

اولش انجام این تمرین سخته ولی ما میتونیم . بیایید ببخشیم و کینه هارو رها کنیم .

 

زن باشیم - شیک پوشی و آراستگی - مراقبت از دست ها

سلام عروس خانم های عزیز

داشتن دست های زیبا یکی از نشانه های یه خانم شیک و آراسته به حساب میاد . برای این کار خیلی مراقبت ها وجود داره که به تدریج معرفی خواهم کرد ولی برای این هفته میخواهم به یکیشون اشاره کنم :

استفاده از دستکش

* برای شستن ظرف ها و لباس ها حتما از دستکش استفاده کنیم . پوست دست نباید در اثر مواد شوینده قرار بگیره .

* برای انجام کارهای منزل مثل تمیز کاری , گردگیری و .... که پوست دست در تماس با آب و گرد و خاکه حتما از دستکش استفاده بشه .

* برای تمیز کردن سبزی, شستن میوه و .... دوباره از دستکش استفاده کنیم .

* زمانی که از یکسری چیزها که رنگ به پوست دست میدن استفاده میکنیم همراهش دستکش یادمون نره . مثل زمان پوست کندن بادمجان و یا خوردن گردو تازه و .....

 

دوستان عزیز بیایید و از تجربه خودتون برامون بگید که آیا از دستکش استفاده میکنید یا نه . و درصورت استفاده بگید در چه کارهایی تا من و دوستان دیگه هم بتونیم استفاده کنیم .